Individualne ure so namenjene tistim, ki želite osebno pozornost, prilagojen tempo in delo na specifičnih ciljih — ne glede na raven izkušenj.
Podrobnosti o terminih pripravljamo.
Kontaktiraj nasJoga Drugače ni klasična, počasna vadba za razteg pred spanjem. Je prostor, kjer jogo razumemo širše — kot vadbo, ki gradi moč, nadzor nad telesom in mirno, zbrano glavo.
V vsaki uri povezujemo jogijska zaporedja z gibanjem, ki izhaja iz moči, mobilnosti in dihanja. Rezultat je vadba, ki telo razgiba, okrepi in umiri — hkrati.
Skozi tekoče zaporedje jogijskih položajev gradimo stabilnost, telesno moč in vzdržljivost, hkrati pa umirjamo um in izboljšujemo zbranost.
Vadba je primerna za vse, ki si želijo aktivne jogijske prakse, pri kateri se telo prebudi, okrepi in razgiba, um pa dobi prostor za umiritev.
močnejše telo, več gibljivosti, boljšo telesno kontrolo in dobro mero energije.
Močnejša, bolj instinktivna različica power joge, ki v prakso vnaša elemente naravnega gibanja, mobilnosti in funkcionalne moči.
Namesto da se osredotočamo le na klasične jogijske položaje, raziskujemo gibanje skozi prehode, opore, rotacije, ravnotežje in različne ravni prostora.
Vadba razvija moč, stabilnost, koordinacijo in gibljivost ter vas poveže z bolj naravnim načinom gibanja.
izziv, funkcionalno moč, več mobilnosti in nekoliko drugačen pristop k jogi.
Nežnejša različica power joge, ki združuje gibanje, moč in sproščanje v bolj umirjenem tempu.
Zaporedja so prilagojena tako, da lahko vadbo izvajate z več pozornosti na tehniko, dihanje in občutke v telesu. Primerna je za tiste, ki si želijo aktivne vadbe brez pritiska na zmogljivost, pa tudi za začetnike in vse, ki potrebujejo nekoliko bolj nežen pristop.
razgibati telo, okrepiti mišice, zmanjšati napetost in se po vadbi počutiti bolje — ne izčrpano.
Izola — Tbox
Prijava na vadboKer vadimo v manjših skupinah (5-10 vadečih), je predhodna prijava obvezna.
Prijava na vadbo
V tem tednu vadbe lahko obiščete brezplačno. Obvezna prijava, saj vadimo v manjših skupinah.
Izola - TBox
Več informacij
Izumitelj Power joge Bryan Kest iz Los Angelesa nas je obiskal v Kranju na nepozabnem masterclassu. Učitelj, ki je spremljal na jogijski poti zvezdnike kot so Kobe Bryant in številne holywoodske zvezde. Bryan je resnično one of a kind oseba – motivator, karizmatičen učitelj in legenda power joge z več kot 40 leti izkušenj. S svojim motivacijskim »talkom« in dvourno prakso nas je popeljal skozi občutke moči, vztrajnosti in notranjega miru. Predvsem pa nam je znova dokazal, da je power joga res za vsakogar – če si upamo stopiti iz cone udobja, prisluhniti svojemu telesu in se podati do svoje meje.
Kranj
Več informacij